ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา ไอคอส (IQOS) ได้กลายเป็นทางเลือกใหม่ที่ได้รับความสนใจจากผู้สูบบุหรี่จำนวนมาก โดยมีการโฆษณาว่าเป็นทางเลือกที่ช่วยให้ลดอันตรายจากการสูบบุหรี่ได้มากกว่าบุหรี่แบบเดิม แต่ความจริงแล้ว ไอคอสเป็นเพียงแค่การเปลี่ยนรูปแบบการบริโภคนิโคตินเท่านั้น ไม่ใช่การเลิกบุหรี่อย่างแท้จริง
ไอคอสคืออะไร ทำงานอย่างไร ไอคอสเป็นอุปกรณ์ที่ใช้ความร้อนในการทำให้ยาสูบร้อน แทนการเผาไหม้เหมือนบุหรี่ทั่วไป ทำให้เกิดไอระเหยที่มีนิโคตินและสารเคมีอื่นๆ ซึ่งผู้สูบจะสูดดมเข้าไป ผู้ผลิตอ้างว่าวิธีนี้จะลดปริมาณสารก่อมะเร็งที่เกิดจากการเผาไหม้ แต่ก็ยังมีสารเคมีหลายชนิดที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ
บุหรี่ไอคอสช่วยเลิกบุหรี่ได้จริงหรือ?
ไม่ใช่ทางออกสำหรับการเลิกบุหรี่ แม้ว่าไอคอสจะลดปริมาณสารก่อมะเร็งบางชนิดได้ แต่ก็ยังมีนิโคติน ซึ่งเป็นสารเสพติดที่ทำให้เกิดการติด และยังมีสารเคมีอื่นๆ ที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพอยู่ เพียงแค่เปลี่ยนรูปแบบการเสพติด การเปลี่ยนจากบุหรี่มาเป็นไอคอส จึงเปรียบเสมือนการเปลี่ยนจากการเสพยาสูบแบบหนึ่งไปเป็นอีกแบบหนึ่ง ไม่ใช่การเลิกเสพติดนิโคติน
ยังไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่ชัดเจน แม้จะมีการศึกษาหลายชิ้นเกี่ยวกับไอคอส แต่ยังไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่ชัดเจนว่าไอคอสช่วยให้เลิกบุหรี่ได้อย่างมีประสิทธิภาพ หรือปลอดภัยกว่าบุหรี่แบบเดิมจริงไหม แต่โดยรวมก็ถือว่า ไอคอสเป็นอีกทางเลือกที่จะช่วยให้คูรสามารถเลิกบุหรี่มวนได้นั้นเอง
ความอันตรายของ บุหรี่ไอคอส
อย่างที่ได้พูดไปว่า ไอคอส นั้นก็ยังเป็นบุหรี่ไฟฟ้าที่ไม่มีการวิจับอบ่างแน่ชัดว่าจะปลอดภัยต่อคุณภาพจริงๆ แต่องค์รวมถือว่าช่วยลดสารก่อมะเร็งได้ในบางส่วนและต่อจากนี้เรามาดูผลเสียของ ไอคอส กัน บ้างว่าเป็นอย่างไร
เสพติดนิโคติน: นิโคตินในไอคอสยังคงทำให้เกิดการติดได้เหมือนกับบุหรี่ทั่วไป
สารเคมีที่เป็นอันตราย: แม้ว่าจะลดปริมาณสารก่อมะเร็งบางชนิดได้ แต่ก็ยังมีสารเคมีอื่นๆ ที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ เช่น โลหะหนัก และสารระเหยที่อาจก่อให้เกิดโรคปอด
ผลกระทบระยะยาว: ยังไม่มีข้อมูลเพียงพอเกี่ยวกับผลกระทบระยะยาวของการสูบไอคอสต่อสุขภาพ
ทางออกที่ดีที่สุดในการเลิกบุหรี่มวนในปัจจุบัน
การจะเลิกบุหรี่นั้นในทางที่ดีที่สุดแล้วคุณควรที่จะปรึกษาแพทย์ แพทย์สามารถให้คำแนะนำและวางแผนการเลิกบุหรี่ที่เหมาะสมกับแต่ละบุคคล หรือ ใช้ยาและผลิตภัณฑ์ช่วยเลิกบุหรี่ ยาและผลิตภัณฑ์ช่วยเลิกบุหรี่ เช่น แผ่นแปะนิโคติน ยาเม็ดนิโคติน และหมากฝรั่งนิโคติน สามารถช่วยลดอาการอยากบุหรี่
สุดท้ายก็คือการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม การปรับเปลี่ยนพฤติกรรม เช่น หลีกเลี่ยงสถานที่ที่เคยสูบบุหรี่ หากิจกรรมอื่นๆ มาทำแทน และขอความช่วยเหลือจากคนรอบข้าง สามารถช่วยให้การเลิกบุหรี่ประสบความสำเร็จได้จริง เพียงพยายามที่จะเลิกยังไงคุณก็สามารถที่จะเลิกบุหรี่มวนได้แน่นอนครับ
สรุป
ไอคอสอาจดูเหมือนเป็นทางเลือกที่น่าสนใจสำหรับผู้ที่ต้องการลดอันตรายจากการสูบบุหรี่ แต่ในความเป็นจริงแล้ว ไอคอสไม่ได้ช่วยให้เลิกบุหรี่ได้อย่างแท้จริง และยังมีสารเคมีที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพอยู่ การเลิกบุหรี่อย่างสมบูรณ์เป็นทางออกที่ดีที่สุดสำหรับสุขภาพของคุณ การปรึกษาแพทย์และใช้ยาหรือผลิตภัณฑ์ช่วยเลิกบุหรี่ร่วมกับการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม จะช่วยให้คุณสามารถเลิกบุหรี่ได้สำเร็จ
